W jednym wpisie zebrałam inspiracje aż z dwóch wakacyjnych miesięcy. Mam dla Ciebie naprawdę dużo dobrego, więc mocno zachęcam do lektury. Magazyn, książka, film, kurs online, podcast, klimatyczne knajpki i sporo innych!
Mój lipiec zniknął z prędkością światła, podobnie dzieje się z sierpniem, ale zebrałam dla Ciebie sporą garść inspiracji!
Część z nich związana jest z wizytą w Polsce, bo polecam m.in. miejsca na kulinarnej mapie Warszawy i Gdańska. Zresztą, spójrz poniżej, sprawdź moją listę, a ja mam nadzieję, że znajdziesz na niej coś dla siebie.
1. Magazyn 'Zwykłe Życie’ dziewczyny
Uwielbiam czasopisma, które są czymś więcej, niż zlepkiem reklam, niepotrzebnych informacji i pustych treści. Będąc w Polsce, buszowałam między pułkami w Empiku i trafiłam właśnie na tę perełkę.
’Zwykłe Życie to magazyn o prostym życiu wśród ludzi, miejsc i rzeczy. Piszemy o rzemieślnikach: tych starych reprezentujących solidny fach rodem z cechów poparty wieloletnią tradycją oraz ich młodszych kontynuatorach, samoukach, którzy również stawiają na jakość swoich produktów. Prezentujemy prace polskich ilustratorów, fotografów i pisarzy. Skupiamy się na prostych przyjemnościach i codziennych domowych czynnościach: gotowaniu, czytaniu, spędzaniu czasu z przyjaciółmi i rodziną. Wierzymy, że podróże kształcą, a sport to zdrowie.’
Taki opis możemy znaleźć na stronie magazynu, a ja kupiłam jego wydanie specjalne, czyli dziewczyny, o którym dziś Wam opowiadam. Znajdziemy w nim mnóstwo wartościowych treści skierowanych właśnie do kobiet, a są nimi przede wszystkim wywiady. Wywiady z kobietami, które dzielą się swoimi przeżyciami, doświadczeniami, motywują, pokazują, że na świat można spojrzeć inaczej, po swojemu. Mimo że ich historie są wyjątkowe, są to kobiety zwykłe, choć nie przeciętne! Takie jak każda z nas.
Zwykłe życie to czasopismo, do którego z chęcią się wraca. Wiem, że to nie jest ostatni numer, który wyląduje na mojej półce, a wydanie specjalne dziewczyny, obdarowałam ogromną sympatią i polecam, choć nie wiem, czy uda się Wam je jeszcze dostać.
2. Kurs Madzi Mizery 'Jasna Strona Fotografii’
W lipcu wzięłam udział w kursie fotograficznym online autorstwa Magdaleny Mizery. Madzia jest fotografem, a ja poznałam ją również osobiście. Mimo że miałam pewne podstawy, jeśli chodzi o fotografię, kurs idealnie usystematyzował posiadaną już wiedzę, poukładał w głowie wiele tematów i dał motywację do dalszego rozwoju moich umiejętności. W ramach kursu otrzymujemy świetne materiały PDF, dostęp do grupy na Facebooku, gdzie inne kursantki oraz Magda służą nam pomocą, dobrą radą. Kolejna edycja kursu rusza już jesienią, a jeśli chcecie być na bieżąco, koniecznie zajrzyjcie do Magdy. To właśnie ona sprawiła, że wreszcie zdecydowałam się na rozpoczęcie przygody z pakietem Adobe, a konkretniej z programem Lightroom i Photoshop. Jeśli zastanawiasz się, jak zacząć swoją przygodę z fotografią, już wiesz, gdzie szukać i do kogo się zgłosić! Oprócz ogromnej wartości merytorycznej całego kursu, materiały PDF są przejrzyste, piękne i naprawdę zagląda się do nich z ogromną przyjemnością.
3. Film 'Umysł w ogniu’
Przed obejrzeniem tego filmu, wiedziałam, że jest on oparty na prawdziwej historii. Powiem Wam, że ta świadomość, bardzo wzmocniła efekt, jaki wywołał na mnie cały film. Nie chcę opowiadać Wam zbyt wiele, ale jest w nim przedstawiona historia młodej dziennikarki, która zaczyna mieć poważne problemy psychiczne. Jej życie zmienia się diametralnie, a najgorsze jest to, że nikt nie potrafi jej pomóc. Polecam, bardzo.
4. Dokument Netflix 'Fittest on Earth’
Jeśli jesteś osobą, która lubi aktywność fizyczną, sama trenuje i inspiruje się osobami, które dokonują rzeczy wręcz niemożliwych, jeśli chodzi o ludzkie ciało, koniecznie obejrzyj dokument relacjonujący międzynarodowy finał zawodów CrossFit Games z roku 2016. O co chodzi? Reebok sponsoruje zawody, w których udział może wziąć każdy. Z całego świata wyłanianych jest 40 najsprawniejszych mężczyzn i 40 kobiet. To ta grupa pojawia się w Kalifornii, gdzie przez kilka dni, bierze udział w przeróżnych konkurencjach, które są dla nich zupełną niespodzianką. Bieganie w ogromnym upale, pływanie w oceanie, mordercze, typowo crossfitowe konkurencje i sportowa rywalizacja pełna ducha walki, ale również łez, bólu i zawahań. Zwycięscy wygrywają 250 tys. dolarów. Poziom zawodów rośnie z roku na rok, a ja już nie mogę doczekać się kolejnej relacji! Dokument oglądałam z zapartym tchem! Uwielbiam patrzeć na ludzi, którzy potrafią poświęcić swojej pasji całe życie, choć dla niektórych może to być szaleństwem.
5. Książka Marty Dymek 'Nowa Jadłonomia’,
Książki Marty Dymek przedstawiać chyba nie muszę, a ja sama nie mogłam się powstrzymać, by nie przywieść jej ze sobą do Norwegii. Niesamowita inspiracja, mnóstwo ciekawych przepisów, nowych smaków i nietypowych połączeń, które udowadniają, że kuchnia roślinna jest kopalnią głębokich smaków, przepysznych potraw i cudownych doznań kulinarnych. Kto też ma 'Nową Jadłonomię’? Już nie mogę się doczekać, kiedy przetestuję pierwsze przepisy, bo mam już swoich ulubieńców!
6. Podcast 'Lepiej teraz’
Kolejny, polski podcast, do którego regularnie wracam, a odkryłam go dopiero niedawno. Twórcą 'Lepiej teraz’ jest Radek Budnicki, człowiek, który swoją historią pokazuje, że warto szukać własnej, wyjątkowej, życiowej ścieżki. Podcastu możecie słuchać zarówno na systemie android, jak i ios. 'Lepiej teraz’ to morze motywacji i pełno rozmów z ludźmi, którzy bardzo inspirują. Rozmowy są bardzo różnorodne, więc każdy znajdzie coś dla siebie. Jednak łączy je wspólny pierwiastek: życie po swojemu i branie z codzienności jak najwięcej. Rozmową, która zrobiła na mnie duże wrażenie, jest wywiad z Dariuszem Strychalskim, niepełnosprawnym biegaczem, który pokazuje, że niemożliwe nie istnieje.
Podcast to świetna opcja dla osób, które biegają, spędzają sporo czasu w komunikacji miejskiej itp. Ja słucham ich również podczas prostych, domowych czynności, np. sprzątania.
7. Vegan Port Pizza w Gdańsku
Świetna, nowa miejscówka w Trójmieście, gdzie zjemy w 100% wegańsko. Vegan Port Pizza znajdziecie w popularnej, centralnej dzielnicy Gdańska, czyli we Wrzeszczu. W Vegan Port Pizza jadłam mój pierwszy Ramen miso w życiu i bardzo mi smakował. Na Facebooku możecie na bieżąco śledzić zmieniające się menu. Super wnętrze, przemiła obsługa, miejsce z duszą. Pizza, burger, wegańskie rollo, spaghetti, desery, czego chcieć więcej?
8. Wegańska lodziarnia Vegestacja w Warszawie
Wow, co to były za lody! Podczas mojej lipcowej wizyty w Polsce, miałam okazję spotkać się z Anetą, którą możecie kojarzyć z bloga Zen Blog i razem poszłyśmy do Vegestacji. Zdecydowałam się na dwa smaki, czekolada i słony karmel, było pysznie! W ofercie dostępne są również lody bez cukru czy bezglutenowe wafelki, a kiedy patrzę na nowe smaki, które lodziarnia prezentuje na swoim fanpage, mam ochotę wsiąść w następny samolot!
9. Lifemotiv w warszawskiej Galerii Mokotów
Kolejna ciekawa miejscówka, którą odkryłam zupełnie przypadkiem, przy okazji kolejnego spotkania z blogerską duszyczką. Szukałam miejsca, gdzie mogłabym spokojnie spędzić czas z Olą, która prowadzi bloga Get the life i padło na Galerię Mokotów oraz nową, bardzo fajną knajpkę Lifemotiv. Ciężko było się zdecydować, ale jadłam bezglutenowego burgera i piłam pyszną lemoniadę. W menu ogromny wybór bezglutenowych i wegańskich deserów, dań, śniadań, przekąsek, soków, koktajli. Oprócz ciekawego menu, przyjemne i bardzo ładne wnętrze.
10. Rękawica do demakijażu GLOV
O rękawicy pisałam dużo więcej we wpisie, w którym opowiadam o mojej wieczornej pielęgnacji i oczyszczaniu twarzy. Odsyłam Was do niego, ale rękawicy w inspiracjach lata zabraknąć nie mogło. Świetna rzecz, która zdecydowania usprawnia demakijaż.
11. Roślinna odżywka białkowa o smaku karmelowa maca
Próbowałam już naprawdę wielu roślinnych odżywek białkowych. Bardzo się cieszę, że zdecydowałam się na zakup odżywki Perform o smaku karmelowej macy. Jest jedną z moich ulubionych! Świetny skład i bardzo dobry smak. Sprawdza się idealnie jako dodatek do owsianki, domowych lodów, a także wszelkiego rodzaju koktajlów. Świetne uzupełnienie diety o pełnowartościowe białko. Odżywka słodzona jest wyciągiem ze stewii, nie ma w składzie cukru.
Sklad odżywki: Kompleks Białek Roślinnych [biofermentowane białko grochu, tłoczone na zimno białko nasion konopi], Roślinne BCAA [L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina], Żelatynizowana Maca, Lucuma, Różowa Sól Himalajska, Błonnik Dziwidła, Wyciąg z Kurkumy (95% kurkuminoidów), Mieszanka Enzymów [papaina, amylaza, bromelaina, lipaza, proteaza, betaina HCL, Wyciąg z Imbiru, Liść Mięty Pieprzowej, Nasiona Kopru], Liście Stewii (glikozydy stewiolowe)
Po więcej informacji odsyłam Was do sklepu silaroslin.pl, w którym kupiłam odżywkę.
12. Mieszanka ziołowa GlukoGryk max
Nie jestem osobą, która wierzy w uzdrawiającą moc herbat ziołowych, jednak wiem, że warto włączać je do diety, jeśli zmagamy się z jakimiś problemami zdrowotnymi. Na pewno nie zaszkodzą, a mogą nawet pomóc. Ja od miesiąca, regularnie piję właśnie tę mieszankę, którą przywiozłam ze sobą z Polski. W opakowaniu znajdziemy 60 wygodnych saszetek, które zaparzamy świeżo przegotowaną wodą. Jest to naturalna mieszanka ziół i owoców, która może pomagać w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi (Okazało się, że oprócz autoimmunologicznego zapalenia tarczycy, zmagam się również z łagodną wersją insulinooporności). Co więcej, herbata jest naprawdę dobra w smaku! W jej składzie znajdziemy: hibiskus, liść morwy białej, strąk fasoli, łukę gryki, estragon, malinę, borówkę czarną i rabarbar.Szukajcie jej w aptekach, sklepach zielarskich, sklepach ze zdrową żywnością, a także online.
To tyle ode mnie. Koniecznie zostaw komentarz i daj znać, czy masz swoje letnie inspiracje.
Znałeś coś z listy powyżej, a może są to dla Ciebie kompletne nowości? Co przypadło Ci do gustu najbardziej? A jak Twój czerwiec? Jakiś dobry film, książka, wyjątkowy kosmetyk, artykuł, a może inny blog? Podziel się swoimi ulubieńcami! A może udało Ci się zrobić coś, z czego szczególnie jesteś dumny?
Jestem w social mediach, gdzie komunikuję się z Tobą na bieżąco.
Wciąż docieram do nowych czytelników, a Twoja pomoc jest przy tym niezastąpiona. Znajdziesz mnie na Facebooku, Instagramie i Bloglovin. Szczególnie polecam Ci zajrzeć na moje InstaStory, gdzie dzielę się urywkami z mojej codzienności. Wpadaj i bądźmy w kontakcie, ściskam!