Tę chwilę pamiętam jak dziś, choć miałam wtedy może 8 lat. Wiedziałam, że mama była u doktora dla pań, a po wizycie zobaczyłam ją zapłakaną w kuchni. Od razu poczułam, że stało się coś poważnego, choć jako dziecko nie rozumiałam, o co tak naprawdę chodzi. Mama miała torbiel na macicy i jeszcze nie wiedziała, czy to może zagrozić jej życiu.
O osteopatii usłyszałam już jakiś czas temu, ale dopiero w minione wakacje udało mi się pierwszy raz odwiedzić gabinet osteopaty w Polsce. Trafiłam do specjalistki z polecenia i uważam, że była to bardzo owocna wizyta, która pozwoliła mi lepiej poznać ciało i znaleźć odpowiedzi na kilka, nurtujących mnie pytań.
Kobietki, ten wpis jest dla każdej z Was, niezależnie od rozmiaru miseczki. Jednak chcę skupić się głównie na kobiecości w nieco nietypowym rozmiarze, bo sama jestem jej posiadaczką i wiem, jak wiele z nas nie potrafi sobie z nią poradzić. Na koniec czeka na Was wspaniały konkurs, który daje szansę zdobycia przepięknej i świetnej jakości bielizny w każdym rozmiarze.
W tym wpisie opowiem Ci o moim podejściu do aktywności fizycznej. Pokażę, że naprawdę można być aktywnym robiąc to, co się lubi, choć czasami trzeba zacisnąć zęby, zmotywować się do pokonania lenistwa i dać z siebie więcej, niż mielibyśmy na to ochotę. Powiem też, dlaczego moda na sport nie zawsze musi być dla nas dobra.
Wierzę, że nie każdy może pozwolić sobie na karnet na siłownię. Wiem, że nie wszystkich przekonuje trening siłowy i niektórzy wciąż szukają ulubionej aktywności fizycznej. Domyślam się, że część osób wygospodaruje czas tylko i wyłącznie na trening w domu. Wtedy idealnie sprawdzą się darmowe treningi dostępne w sieci i właśnie ich zestawienie dziś przygotowałam. Od jogi, przez trening z obciążeniem oraz mordercze kardio i interwały!
Od poniedziałku biorę się za siebie. W Nowy Rok kończę ze złymi nawykami i siłownia stanie się moim drugim domem. W przyszłym miesiącu wykupuję karnet i zaczynam regularne treningi. Brzmi znajomo? Jak często, wszystko kończy się na chęciach, nagłym zrywie i słomianym zapale? Zebrałam sporo porad, które podpowiedzą Ci, jak zacząć regularnie uprawiać sport.