Wierzę, że nie każdy może pozwolić sobie na karnet na siłownię. Wiem, że nie wszystkich przekonuje trening siłowy i niektórzy wciąż szukają ulubionej aktywności fizycznej. Domyślam się, że część osób wygospodaruje czas tylko i wyłącznie na trening w domu. Wtedy idealnie sprawdzą się darmowe treningi dostępne w sieci i właśnie ich zestawienie dziś przygotowałam. Od jogi, przez trening z obciążeniem oraz mordercze kardio i interwały!
