Łatwa, domowa przekąska, która świetnie sprawdzi się w pracy czy na uczelni i z pewnością doda energii? Domowe batony energetyczne! Mocno czekoladowe, z dodatkiem orzechów laskowych i słodzone… jedynie daktylami. Do ich przygotowania potrzebujesz tylko 6 składników, a smakują naprawdę obłędnie.
Szyszki, szyszki, kto pamięta szyszki? Ale nie te z drzew, a raczej słodycze zrobione z preparowanego ryżu, które kilka lat temu, robiły niezłą furorę na sklepowych pułkach. Dziś mam dla Was banalny przepis na kulki z dmuchanego ryżu w wersji wegańskiej i bezglutenowej, które słodzone są daktylami! To jest przepyszne i robi się w 15 minut.
Śliwka w czekoladzie kojarzy mi się z moją mamą. To ona jest największą fanką tych słodyczy. I to właśnie o niej myślałam, kiedy przygotowywałam te zdrowe ciasteczka o smaku śliwki w czekoladzie. Są pyszne i wiem, że na pewno zrobię je jeszcze nie raz.
Ulubiony smak jesieni? Mam ich wiele, ale do faworytów zalicza się pieczone jabłko, którego zapach przyciągnie do kuchni naszego współlokatora. Mam wrażenie, że to deser nieco zapomniany i niedoceniany, dlatego właśnie przygotowałam dla Ciebie przepis na pieczone jabłko. Aromatyczne, smaczne i błyskawiczne w przygotowaniu.
Zdarzają się dni, kiedy masz zaplanowaną podróż, wyjazd, a nawet piknik i kompletnie nie wiesz, co zabrać ze sobą do jedzenia. W takich chwilach poleca się przepis na domowe batoniki musli, które idealnie sprawdzą się poza domem!
Łatwe przepisy to moja tajna broń! Dziś mam dla Ciebie kolejny pomysł na przepyszne śniadanie, które jest kombinacją doskonałą. Nieco inna wersja moich ukochanych placuszków z kaszy gryczanej niepalonej, tym razem z dodatkiem słodkiego batata.
Mówi się, że zupą ciężko się najeść. Mam podobne odczucia i zupką najczęściej denerwuję mój żołądek. Chyba że… zrobię treściwy krem, który wzbogacę pestkami dyni i pieczoną ciecierzycą. I dziś mam dla Ciebie taki przepis! Błyskawiczna, zielona zupa krem, pełna roślinnego białka i witamin!
Nie lubię, kiedy ktoś próbuję przyciągnąć moją uwagę chwytliwym nagłówkiem, który do końca zgodny z prawdą nie jest. Szczególnie jeśli chodzi o odżywianie i diety. Nie ma czegoś takiego, jak jedzenie, które odchudza. Dziś pogadamy o zdrowym rozsądku, który tak często tracimy, zagubieni w morzu sprzecznych informacji.
Tort nie musi być mieszanką ogromnej ilości cukru, białej mąki i bitej śmietany, która finalnie… przyprawia nas o mdłości. Tort może być lekko słodki, zrobiony z mniej przetworzonych składników, a do tego w pełni wegański i bezglutenowy. Taki jest właśnie przepis, który za chwilę przeczytasz. Dziś serwuję czekoladowo-bananowy, wegański tort bez glutenu, który jest zaskakująco pyszny!
Książka Jak nie umrzeć przedwcześnie to niesamowita dawka wiedzy na temat ludzkiego organizmu, a przede wszystkim jedzenia oraz wpływie poszczególnych produktów na nasze ciało. Mnogość informacji, które w niej znajdziemy, może przyprawiać o zawroty głowy. Dlatego wybrałam 30 ciekawostek dietetycznych, o których dowiedziałam się, czytając tę książkę i które sama chciałabym zapamiętać.